猪肉,腿尖牛腩烤,去骨,瘦肉和脂肪分离,煮,烩

每 100 克

水 (克 )66.99
热量 (大卡 )156.0
热量 (千焦 )652.0
蛋白质 (克 )31.11
总脂肪 (克 )2.56
灰份 (克 )1.14
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )5.0
铁 (毫克 )1.06
镁 (毫克 )25.0
磷 (毫克 )237.0
钾 (毫克 )363.0
钠 (毫克 )43.0
锌 (毫克 )2.86
铜 (毫克 )0.068
锰 (毫克 )0.009
硒 (微克 )37.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.603
核黄素 (毫克 )0.51
烟酸 (毫克 )7.685
泛酸 (毫克 )0.802
维生素B-6 (毫克 )0.491
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )106.6
甜菜碱 (毫克 )6.3
维生素B - 12 (微克 )0.58
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.11
加维生素E (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.791
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.023
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.501
17:0 (克 )0.007
18:0 (克 )0.259
20:0 (克 )0.0
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.022
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.07
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.939
18:1 ? (克 )0.926
18:1 t (克 )0.012
20:1 (克 )0.013
22:1未分化 (克 )0.0
22:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.474
18:2未分化 (克 )0.384
18:2 n一6 C,C (克 )0.384
18:2 T,T (克 )0.0
18:3未分化 (克 )0.009
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.009
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.012
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.068
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.012
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.012
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )84.0
色氨酸 (克 )0.37
苏氨酸 (克 )1.368
异亮氨酸 (克 )1.473
亮氨酸 (克 )2.56
赖氨酸 (克 )2.767
蛋氨酸 (克 )0.853
胱氨酸 (克 )0.351
苯丙氨酸 (克 )1.292
酪氨酸 (克 )1.232
缬氨酸 (克 )1.573
精氨酸 (克 )2.004
组氨酸 (克 )1.265
丙氨酸 (克 )1.782
天门冬氨酸 (克 )2.91
谷氨酸 (克 )4.752
甘氨酸 (克 )1.406
脯氨酸 (克 )1.258
丝氨酸 (克 )1.299
羟脯氨酸 (克 )0.109
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0